Pilates & BodyART

Pilates & BodyART mūsu Sporta centrā “3B” atgriezīs Jums viegluma sajūtu un palīdzēs izveidot skaistu un slaidu ķermeni!

Nodarbības​​​​​​​ vada: Iveta Liepiņa (sertificēta trenere fitnesā)

Pilates & BodyART – tas ir viens no fitnesa veidiem, bez kardioslodzes. Tā galvenais mērķis ir radīt skaistu un graciozu figūru un izturīgu ķermeni

Pilates & BodyARTl ir unikāla vingrojumu sistēma, kas ir vērsta uz stiepšanos un muskuļu tonizēšanu un nostiprināšanu, kā arī stājas, lokanības un līdzsvara uzlabošanu

Pilates & BodyART – skaista ķermeņa izkopšanas metode. Nodarbība piemērota ikvienam, neatkarīgi no fiziskās sagatavotības pakāpes, arī cilvēkiem pēc traumām un senioriem

BodyART ir holistisks jeb visaptverošs funkcionāls treniņš, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu, tā aptverot ķermeni, prātu un dvēseli. Daudzveidīgajos vingrinājumos tas apvieno labāko un terapeitiski iedarbīgāko, kas iedvesmots no jogas, fizioterapijas, ārstnieciskās vingrošanas, dažādām elpošanas tehnikām, klasiska spēka un lokanības treniņa, kā arī īpašus BodyART oriģinālos vingrinājumus.